Como evitar o isolamento nos idosos
O isolamento social é uma preocupação crescente para os mais velhos, uma vez que compromete a sua saúde e qualidade de vida. Com a idade, surgem alguns desafios que dificultam o contacto social e a participação na comunidade.
No entanto, existem estratégias que ajudam a evitar o distanciamento e a promover uma vida socialmente enriquecedora. Eis algumas dicas eficazes:
Incentivar a ligação social regular: Manter o contacto com a família, os amigos e mesmo com alguns vizinhos é fundamental para o bem-estar dos idosos. Considere organizar encontros frequentes com entes queridos - e mesmo que as visitas nem sempre possam ser físicas, um telefonema também pode fazer a diferença. Além disso, também será bom participar em grupos ou clubes que correspondam aos interesses do idoso. Muitas comunidades oferecem atividades especificamente criadas a pensar nos mais velhos, como clubes de leitura, grupos de caminhada ou atividades culturais, entre muitos outros.
Tirar partido da tecnologia: A tecnologia pode ser uma boa aliada na manutenção das relações sociais, especialmente para aqueles que vivem longe ou têm maiores dificuldades de locomoção. Ensinar os idosos a usar plataformas de videochamadas para se conectarem com amigos e familiares que não podem visitar pessoalmente, é um bom começo. Também poderá ser útil ajudá-los a criar perfis em redes sociais para que possam manter contacto com amigos, acompanhar eventos familiares e estar a par das novidades da sua comunidade.
Encorajar atividades sociais e comunitárias: A participação em ações sociais pode ajudar a desenvolver o sentimento de pertença: informe-se sobre eventos locais ou comunitários (como feiras, festivais ou iniciativas de voluntariado) ou envolva-se em atividades lúdicas e programas recreativos (como aulas de música, arte, dança, informática…)
Promover o bem-estar e a autonomia: A saúde mental e emocional, aliada à autonomia, é crucial para evitar o isolamento. É importante que os idosos continuem a tomar decisões, nomeadamente na escolha de atividades, de forma a aumentar o sentimento de controlo e de pertença. Simultaneamente pondere práticas como meditação, leitura ou caminhadas, pois contribuem para uma mente equilibrada. E, se considerar necessário, não hesite em procurar apoio psicológico.
Criar um ambiente acessível e acolhedor: Acreditamos que um ambiente acessível e convidativo pode facilitar a interação social e ajudar a prevenir o isolamento na terceira idade. Garanta que o espaço seja livre de barreiras e adequado às necessidades de mobilidade, permitindo que o idoso se mova facilmente e receba visitas sem dificuldades. Instalar certos equipamentos de mobilidade pode ser fundamental para elevar a acessibilidade.
Na SCADA, oferecemos diversas soluções de mobilidade - cadeiras elevador, plataformas de escada, plataformas elevador, trepador de escadas, rampas - que tornam os espaços mais seguros e funcionais, promovendo a independência e o conforto. Ao adaptar ambientes às necessidades de cada cliente, ajudamos a criar lares acolhedores e acessíveis para que todos se sintam mais seguros e também mais motivados a interagir e a manter laços sociais que enriquecem a sua qualidade de vida. Não hesite em contactar-nos para tirar dúvidas ou descobrir a nossa completa gama de produtos!
